みなさん、こんにちは！ちえみりーです。   突然ですが、瞑想はやったことはありますか？   瞑想といえば… 修行僧？ 難しい！ そんなイメージがある方も多いと思いますが、瞑想には多くの効 … 続きを読む 初心者でも簡単なキャンドルを使った瞑想