みなさん、こんにちは！ちえみりーです。 精神的に不安定な状態になるといろいろと身の回りのことが億劫になりますよね。 今回は、うつ病の人が最も面倒だという『あれ！』をすることが、 実はうつ症状の改善に効果的で … 続きを読む 大変だけど、うつ病に効果的なこと！