自分が嫌になって自分を責めてしまった経験って誰しもあると思いますが、それって人間の防衛本能からくる反応だったって知っていましたか？今回はこれからの時代を生きるすべての人に必要なセルフコンパッションの中から自責の辞め方につ … 続きを読む 自分を責めることは防衛反応？！セルフコンパッション#1