自分のパワーアップアイテムを見つけよう！
感情や体調などは人によっては環境などの変化に敏感ですぐに崩しやすい人もいると思います。そんな人に持っていてほしい自分だけのパワーアップアイテムの見つけ方を紹介します。
目次
パワーアップアイテムって何？
ゲームをよくする方ならなんとなくわかるかもしれません。
今流行りのモンハンでいうならば、携帯食料、こんがり肉といったものが当てはまります。
スタミナを回復させるアイテムです。
こんがり肉（モンハン）
中には、回復薬のように体力を回復させるようなものもあるでしょう。
回復薬（モンハン）
簡単に説明すると、モンスターハンター（モンハン）というゲームは、主にモンスターを狩りそのモンスターの防具や武器を強化して強いモンスターに挑んでいくゲームです。
その中で逃げたりするのに必要なのがスタミナ、ゲームオーバーに関係するのが（ダメージなど）体力です。
ゲーム内ではこのように表示されています。
体力はなんとなくイメージがつくと思いますが、、、
なぜスタミナを回復させる必要があるかというと、スタミナが減ると段々と走れる時間が短くなり、疲れて動けない時間が出てくるからです。
（あ、モンハンの解説ブログじゃないので安心してくださいね笑）
現実世界でいうと、最近疲れやすい、ストレスに弱くなったなどを感じる場合はスタミナが減っている可能性があります。
そんな現実世界でのスタミナを回復させるアイテムを一緒に探していきましょう。
見つけ方
ここでは、いくつかの見つけ方を質問形式で用意しています。
この中で出てきた自分のパワーアップアイテムを試してみて、自分に合うもの（回復量が大きいもの）をランキング付けしておくと、いざという時に使いやすいですよ！！
もちろん回答できないないものもあると思うので、それは飛ばしてください。
すべて答えなくても、気になるものだけをPick UpするだけでもOKです！
さぁ、みなさんも紙に書き出してみて！！
・聞くと気分が上がる曲は？
・時間が過ぎるのが早いなと感じる行動は？
・一緒にいるとリラックスできる人やペットは？
・誰かを助けるためにしたいと思うことは？できることは？
・何もできない時でも見れる動画は？
・元気になれる運動やスポーツは？
・思い出すと幸せな気分になれる記憶は？
・元気や勇気をもらった言葉またはモチベーションを高めてくれる言葉は？
・感謝の気持ちを伝えるとしたら誰？
・厳しい壁にぶつかって乗り越えた経験は？
・見ると元気になったり幸せになったり、前向きになれる写真や動画は？
・一番リラックスできる香りは？
・食べるだけで元気になれるまたは幸せになれる食べ物は？
・自分に勇気を与えてくれる本は？
・行くと懐かしさを感じるまたはリラックスできる、元気になれる場所や空間は？
このリストに載っていないものでも、自分がいいなと思ったものがあればどんどん追加してみてください。
スタミナが無くなったときにきっと重宝するはずです！
参考にした本
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