今日は最近読んだ本「不老長寿メソッド」に関する読書メモを簡単に残したいと思います……

普段話慣れている日本語ですが、その中で使えている表現や語彙はわずかではありま……

自分のことをありのままに受け入れるセルフコンパッション。でもそのままの私を受……

ポジティブなことってネガティブなことよりも大きく捉えられやすいということはわ……

みなさんは『しあわせ』という言葉を聞いてどんなことを思い浮かべますか？しあわ……

今日は最近読んだ本「マインドフルネスストレス低減法」に関する読書メモを簡単に残し……

今日は最近読んだ本「最高の自分を引き出す法」に関する読書メモを簡単に残したいと思……

私もその一人ですが、夜ベッドに入っても中々眠れないと悩む人も多いですよね。そ……

自分が嫌になって自分を責めてしまった経験って誰しもあると思いますが、それって……

新年度に入り新しく何かに挑戦している人も多いのでは？と思います。しかしそんな……

自分に自信がない。何をやっても中途半端と感じる人に、今注目のセルフアウェアネ……

今日は最近読んだ本「GO WILD」に関する読書メモを簡単に残したいと思います。……

メンタルの不調は脳が不調なせい？とも言われることがありますが、歳を重ねていく……

今日は最近読んだ本「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である 」に関する読書……

今日は最近読んだ本「Compassion」に関する読書メモを記事で簡単に残したい……

誰かを助けたいと思って行動したのに裏目に出てしまったことはありませんか？今日……

最近涼しくなってきて、夏のように蚊に刺される機会も減りましたが。 瞑想中に……

今日は最近読んだ本「Search Inside Yourself」に関する読書メ……