うつ病になると薬の副作用や運動不足などで太りやすくなり、メンタルが弱っている…

読書はメンタルにいい。読書は最高の自己投資。読書をして収入をアップさせよう。…

健康のためなど何らかの理由でダイエットに取り組む人は多いようですが、実は何を…

オンラインでヨガ！って広告も見るようになり、テレワークの普及に合わせて需要が…

今回の内容は無意識のうちに人がやりがちな、自分で考えることを放棄する危険性に…

まだまだ寒い日が続きますが、寒い日と言えば鍋が食べたくなるもの。作る側として…

うつ病の治療法として運動療法が注目されているのを知っていますか？日本では薬物…

一昔前の話かもしれませんが、一時期脳トレという言葉が流行った時期がありました…

生きている中でいろいろ勉強する機会は多いと思いますが、知識不足に悩まされるこ…

うつ病になると、突然頭痛になったり、低気圧に弱くなったり、いろんな不調をきた…

以前私がうつ病を再発した理由についてお話ししましたが、うつを治す方法ってネッ…

本は自分への最高の投資とも言われますが、どの程度の量の本を読んでいますか？そ…

最近レンタルサービスが増えてくるなど、所有物を減らす流れが出てきていますが、…

今日は最近読んだ本「最高の体調」に関する読書メモを簡単に残したいと思います。 …

うつ病は一度かかると再発する可能性が50%もあると言われるほど再発しやす…

去年HSPという言葉が流行し、多くの人が私もかもしれないと共感した敏感で繊細…

テレワークの普及が進んでいますが、そんなテレワークで最も問題になっているのが…

テレワークが普及し始めて、通勤などのストレスがなくなった一方で孤独感を感じる…